¿No Puedes o No Quieres?
Cuando se trata de dieta y ejercicio, te prohíbo que uses esta frase: “No puedo”. ¡Te digo que no existe! Quizás existan los “no quiero” pero definitivamente los “no puedo” se acabaron de aquí en adelante.
¿Por qué soy tan dura y te exijo esto? Porque sé que PUEDES. De hecho, sé que puedes hacer LO QUE SEA que quieras hacer en esta vida, eso si, si lo quieres de corazón.
La próxima vez que comiences a decir “no puedo” frénate y preferiblemente usa la frase antídoto “si puedo.” SI PUEDO perder peso. SI PUEDO comenzar a ejercitarme. SI PUEDO tener control de mi vida.
Piensa en qué puede estar causándote esa sensación de estar vencido antes de empezar y enfrenta esos sentimientos, recuerdos y lecciones negativas de la vida. Tienes el poder de retomar tu vida. Pronto tendrás la evidencia de que TÚ PUEDES lograr tus metas, de que eres fuerte e inteligente y que te mereces cualquier cosa maravillosa que la vida puede ofrecer. ¡No tienes nada que perder y si mucho que ganar!

domingo, 21 de octubre de 2012

volviendo!!

volviendo nuevamente a entrenar, esta vez si voy con todo princesas!! dia a dia me esforzare y sudade, me exigiré al máximo con el ejercicio. Tengo ue bajar de peso y dejar de ser una gorda!! ustedes hacen ejercicio?? comente su rutina, para motivarme! quiere un abdomen asi:
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2 comentarios:

  1. MEGAN LOVE2 de noviembre de 2012, 17:42

    me alegro q te animes con el ejercicio yo tambien he cogido algo de peso y estoy ahora motivada a tope con el ejercicio, animo! lo vamos a conseguir"

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  2. Night's26 de noviembre de 2012, 6:44

    Yo ya apenas hago tanto ejercicio mas si lo comparo con antes pero tengo un horario horrible, que como no me ponga de noche-madrugada lo veo complejo
    eso si al menos trato de ir andando a todas partes muy rápido y cuando se puede a correr
    espero que te vaya de maravilla
    me encanto ese abdomen

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