¿No Puedes o No Quieres?
Cuando se trata de dieta y ejercicio, te prohíbo que uses esta frase: “No puedo”. ¡Te digo que no existe! Quizás existan los “no quiero” pero definitivamente los “no puedo” se acabaron de aquí en adelante.
¿Por qué soy tan dura y te exijo esto? Porque sé que PUEDES. De hecho, sé que puedes hacer LO QUE SEA que quieras hacer en esta vida, eso si, si lo quieres de corazón.
La próxima vez que comiences a decir “no puedo” frénate y preferiblemente usa la frase antídoto “si puedo.” SI PUEDO perder peso. SI PUEDO comenzar a ejercitarme. SI PUEDO tener control de mi vida.
Piensa en qué puede estar causándote esa sensación de estar vencido antes de empezar y enfrenta esos sentimientos, recuerdos y lecciones negativas de la vida. Tienes el poder de retomar tu vida. Pronto tendrás la evidencia de que TÚ PUEDES lograr tus metas, de que eres fuerte e inteligente y que te mereces cualquier cosa maravillosa que la vida puede ofrecer. ¡No tienes nada que perder y si mucho que ganar!

domingo, 21 de octubre de 2012

volviendo!!

volviendo nuevamente a entrenar, esta vez si voy con todo princesas!! dia a dia me esforzare y sudade, me exigiré al máximo con el ejercicio. Tengo ue bajar de peso y dejar de ser una gorda!! ustedes hacen ejercicio?? comente su rutina, para motivarme! quiere un abdomen asi:
Publicado por en 2 comentarios:
Suscribirse a: Entradas (Atom)